H.E.A.T. Program® è un nuovo programma di fitness di gruppo totalmente innovativo, sia dal punto di vista del metodo di allenamento, che sotto quello dei mezzi per realizzarlo.
Questo nuovo metodo di allenamento lancia il trekking indoor, avvalendosi del primo ed unico tapis roulant meccanico che utilizza solo l’energia muscolare.
H.E.A.T. Program® è un lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento muscolare ed alla resistenza, con un consumo calorico dalle 500 alle 700 calorie in 45′ dimostrando che la pura e semplice camminata (infatti non si corre mai ma si cammina “solamente”), riportata ad intensità diverse e soprattutto in pendenza, diventa molto dispendiosa, portandoci ad utilizzare alte percentuali di grasso senza praticare esercizi traumatici per muscoli, tendini ed articolazioni.
H.E.A.T. sta per “High Energy Aerobic Training”, ossia, Allenamento Aerobico ad Alta Energia: è una fusione di tecniche che prevede come elemento base la camminata e le sue evoluzioni, tra le quali il “Power Walking” che rappresenta la massima espressione di potenza e dinamicità di camminata. L’uso di queste tecniche consente un lavoro completo su tutto il corpo e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare.
